INTRODUCCIÓN DEL CURSO
Curso Básico de Ejercicio y Diabetes
Empieza a moverte con seguridad, conocimiento y confianza.
Este curso está diseñado para que entiendas cómo el ejercicio físico impacta en la salud de las personas con diabetes. Aprenderás estrategias prácticas para entrenar de forma segura, efectiva y adaptada a tus necesidades.
Ya seas una persona con diabetes tipo 1, un familiar, entrenador o profesional de la salud, aquí encontrarás una formación clara, dinámica y útil que podrás aplicar desde el primer día.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
- COMPRENDER EL IMPACTO DE LA DIABETES EN EL CUERPO Y CÓMO EL EJERCICIO PUEDE MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA.
- FOMENTAR PRÁCTICAS SALUDABLES DE ACTIVIDAD FÍSICA, TENIENDO EN CUENTA PARÁMETROS DE SALUD.
- DESARROLLAR LA CAPACIDAD PARA PRESCRIBIR Y ADAPTAR EJERCICIOS SEGUROS Y EFECTIVOS PARA PERSONAS CON DIABETES.
- APLICAR PROTOCOLOS Y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Lo que conseguirás:
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Entender cómo el ejercicio modifica la glucosa y la insulina.
Saber qué ejercicios son más seguros y eficaces en cada situación.
Evitar hipoglucemias o hiperglucemias durante la actividad.
Adaptar rutinas a diferentes edades y niveles físicos.
Integrar el ejercicio como parte de un estilo de vida saludable y sostenible.
Estructura del curso:
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Módulo 1: Fundamentos de la diabetes y el ejercicio físico (2h)
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Módulo 2: Ejercicio físico seguro en personas con diabetes (3h)
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Módulo 3: Práctica del ejercicio físico adaptado (3h)
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Módulo 4: Educación para la salud y hábitos sostenibles (2h)
No necesitas experiencia previa. Solo ganas de aprender y moverte con seguridad.
